Training, Coaching und Keynotes

Auftanken mit Muße: Gelassen dem Stress begegnen

02.03.2019, 14:00 – 18:00

Eine Einführung in neuronale und biochemische Zusammenhänge der Gelassenheit: Was können Sie konkret tun, um gelassen in den Herausforderungen des Alltags zu sein. Sie erhalten hier einen Überblick über die Inhalte aller Module, und im interaktiven Lehr-Dialog erfahren Sie Inspiration für mehr Gelassenheit. In ruhigen Übungen, begleitet von Musik und heilsamen Liedern, können Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Kursnummer 1402

Termin: Samstag, 2.3., 14 bis 18 Uhr
Dauer: 1-mal (5,3 Unterrichtsstunden)
Ort: Schranne, Marktplatz 17, Seminarraum, I.OG.
(Hintereingang)
Kosten: 39 €

Auftanken mit Muße
Zeit zu haben für sich, eine kleine Auszeit, um wieder Kraft zu
finden: ein Auftanken für erschöpfte Seelen in einem neuen
Format. Inspiration, praktische Tipps und Übungen werden von
ruhiger Gitarrenmusik begleitet. Die Heilsamkeit von Musik wurde in den letzten Jahren immer mehr erforscht, und viele Kliniken setzen mittlerweile heilsame Lieder für seelische und körperliche Genesung ein. Die Lieder sind sehr einfach, man kann
mitsingen, muss aber nicht, auch das Zuhören allein tut schon
gut. Bei einfachen Atem- und Stimmübungen den Geist und Körper beruhigen, im wahrsten Sinne des Wortes stim(m)ulieren
und einfache Lieder mitsingen, der Stille lauschen oder Auftanken bei ruhigem 2-stimmigen Gesang zur Gitarre. Muße als Gegenmittel zur stressbedingten Erschöpfung.
Peter Siegel, zertifizierter Singleiter für Gesundheitseinrichtungen und Karin Probst, Gründerin des KompetenzNetz Burnout in
Ulm und erfahrene Dozentin im Bereich Gesundheitskompetenz, laden Sie in diesen entspannten Seminaren ein, neue
Methoden des Stressmanagements kennen zu lernen – und
herauszufinden, was genau für Sie gut ist – und was Sie auch
wirklich im Alltag umsetzen können.
Sie können die Module 1402 bis 1407 buchen oder auch nur
einzelne Themen, die gerade für Sie wichtig sind. Bei Buchung
aller Module erhalten Sie 15% Ermäßigung.


Veranstaltungsort:
Schranne

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